Qu'appelle-t-on rythme alimentaire et quel est le rythme conseillé pour un adolescent ?

Le rythme alimentaire sont les différents repas que l'on doit faire dans la journée. Il est conseillé de faire 3 repas principaux et éviter de manger entre les repas.
Pour un adolescent, le rythme conseillé pour un adolescent est
 petit déjeuner pour bien commencer la journée en amenant l'énergie nécessaire pour la journée.
Déjeuner = repas du midi
Et diner vers 19 h 30.
Une collation ou gouter conseillé aussi pour limiter la fringale de fin d'am.
Manger équilibré avec légumes féculents et fruits.
Eviter sucrerie et grignotage