Bonjour quand faut il boire de leau ( du genre 1 verre le matin avant de manger...=

Bonjour :)

Généralement, on conseille de boire un verre d'eau au lever car on ne s'est pas hydraté pendant la nuit. Après le lever on peut boire comme on souhaite mais il faut boire beaucoup d'eau chaque jour soit 1,5 l d'eau minimum par jour !