Bonjour, Quel sont les fases de l'échauffement en athlétisme ? Eps 6ème

Bonjour,

Phase 1 :

Articulaire douce

Phase 2 :

Analytique concentrique

Phase 3 :

Analytique spécifique

phase 4 :

Articulaire dynamique

etc..

Bonne journée et surtout, prends bien soin de toi ;)